ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนนะครับว่าคนเรานั้นเส้นผมจะร่วงหลุดลงทุกวันอยู่แล้วนะครับแต่หากว่าเกิดล่วงมากจนเกินไปแสดงว่าผิดปกติแล้วครับและวิธีที่เราจะดูแลรักษาผมร่วงนั้นมีอะไรบ้างมาดูกันนะครับอย่างแรกเลยก็คือลดการรับประทานเกลือและน้ำตาลอย่าทานสองสิ่งนี้มากจนเกินไปและหากเป็นไปได้ก็ต้อง งดเหล้าและบุหรี่ซึ่งเป็นตัวการทำให้เกิดรังแคและผมร่วงมากขึ้นจะได้ไม่ต้องมารักษาผมร่วงภายหลังและไม่ควรสระผมบ่อยมากเกินไป พยายามอย่าให้เกินวันละหนึ่งครั้งและการใช้ใช้แชมพูที่ให้ความชุมชื่นต่อเส้นผมและไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไปควรที่จะหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีน้ำหอมหรือสารฟอกและคนที่หนังศรีษะมันควรสะผมบ่อยกว่าคนปกติและไม่ควรใช้ครีมนวดผมมากจนเกินไปเพราะคนที่มีหนังศรีษะมันจะทำให้เกิดปัญหาแล้วมารักษาผมร่วงภายหลังได้ หลีกเลี่ยงความเครียด เนื่องจากทำให้การไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะลดลงและทำให้ผมร่วงมากขึ้นกินอาหารให้ครบหมู่และถูกสุขลักษณะ อาจเพิ่มวิตามินหรือเกลือแร่แสริมในกรณีที่กินอาหารได้ไม่ครบหมู่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เนื่องจากเป็นการเพิ่มการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกายควรดื่มน้ำให้เพียงพอวันละไม่น้อยกว่าสองลิตรหลีกเลี่ยงแดดจ้า โดยเฉพาะในช่วงเวลาสิบโมงเช้า ถึงบ่ายสองโมง แสงอัลตราไวโอเลตจะทำลายเส้นผมหลีกเลี่ยงสารเคมีที่ใช้กับผม เช่น การย้อมผม, ยืดผมและไม่ควรเป่าผมด้วยความร้อนบ่อยๆจนเกินไปไม่ควรหวีผมหรือเช็ดผมแรงเกินไปเนื่องจากอาจทำให้ผมขาดหลุดร่วงง่ายเมื่อมีปัญหาผมร่วงแล้วหากเราต้องการรักษาผมร่วงควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุ และรักษาเนื่องจากหากปล่อยไว้อาจเกิดภาวะศีรษะล้าน ซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพได้และอีกทางหนึ่งในการรักษาผมร่วงนั้นก็คือการเลือกใช้แชมพูให้เหมาะสมกับหนังศรีษะของเราเอง หากเราปฎิบัติตั้งแต่เลือกอาหารการกินเลือกแชมพูที่เหมาะกับหนังศรีษะอย่างเช่นแชมพูของ joico ซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษาผมร่วงได้ก็จะสามารถช่วยให้เส้นผมของท่านอยู่กับเราได้อีกนานเท่านานนั่นเอง